E a balança marca...

... -2.2 kg! Hoje faz 2 semanas que fui operada e já se foram 6.2 kg!

Bjs!

O "acordar" (para uma nova vida)

Olá!

Como vos tinha dito, vou falar da experiência do "acordar". Confesso que fiquei um pouco assustada com o post da menina do Mais Pró Menos... Mas comigo parece ter corrido melhor. Acordei (no bloco) duas horas depois, com bastantes dores, mas minimamente suportáveis. Tentei me mexer e sedaram-me. Voltei a acordar, agora na UCI (cuidados intermédios) com um pouco menos de dores e alguma azia e sede. Foi-me permitido beber um golinho uma vez por outra e a azia foi passando. Não tive enjoos porque, antes da anestesia, foi injectado um medicamento para os evitar.

Passei 24h na UCI, monitorizada por duas máquinas que indicavam a minha frequência cardíaca, capacidade respiratória, número de ciclos respiratórios por minuto e a tensão era medida automaticamente de hora em hora. Para juntar à festa dos fios, tinha o soro/medicação e estava algaliada (e de fralda). Tive sorte de ter ficado no ângulo da televisão que ficou ligada para os enfermeiros. Ajudou-me a dormecer e a passar o tempo enquanto não dormia. Sempre que as dores pioravam, era só chamar... Graças a Deus, esteve tudo silencioso durante a noite mas mesmo assim creio que acordei de hora em hora.

De manhã deram-me banho. Bem precisava, sentia-me suada e suja apesar de ter tomado banho mesmo antes de ir para o hospital. Apesar de inicialmente ter ficado um pouco retraída por ser um auxiliar (e uma auxiliar) a dar banho, facto de eu pensar que ia ficar limpa e eles meterem-se um com o outro e comigo também, ajudou. Acabou por ser uma risota!

Pouco depois fui para o quarto, já só com o soro/medicação e um aparelho portátil (andava ao pescoço) que penso eu que media a minha frequência cardíaca (a tensão passou a ser medida pela enfermeira mais espaçadamente). Bebi um chá de cidreira meia a dormir. Mais perto da hora do jantar, veio o primeiro caldo. Nessa noite parece que dormi pior. Tive vontade de urinar mas tinha de fazer na aparadeira para ser feita a medição da urina. Não consegui fazer deitada e tive mesmo de me levantar... Doía-me tudo! Lá apoiada à parede e a auxiliar consegui ir ao wc e fazer com a aparadeira em cima do tampo da sanita (e assim fiz até ao último dia).

Dia seguinte, acordei maldisposta, com o sabor do caldo. Detectei nesse dia e no seguinte que caldos com arroz ou cenoura é para esquecer! Primeira refeição do dia, gatorade (bebida energética)... Beber meio copo a cada 20 minutos. Ao fim dos 20 ainda estava a terminar e tinha de começar o outro. E assim foi com os chás, os caldos, as águas, as águas de fruta,... Que vieram no devido horário ao longo do dia. Neste dia, tomei banho já no chuveiro mas com muita ajuda da auxiliar (não me conseguia dobrar). Sentaram-me no cadeirão mas passado uma hora estava farta de estar sentada e pedi que me deixassem caminhar, estava a sentir-me a "inchar". Tive o ok e lá fui eu e uma amiga caminhar de um lado para o outro... Até as pernas incharem... Toca a ir para a cama um pouco com as pernas para cima... E o dia passou-se nisto. Beber, caminhar, beber, deitar, sentar, beber, conversar, beber, caminhar,...

Dormi melhor na última noite (tanto que nem dei conta da enfermeira lá ter ido... 2 vezes!). Repetiu-se o ritual beber, caminhar, beber, deitar, sentar, beber, conversar, beber, caminhar,... Até à hora da alta. O cirurgião foi ao quarto (aliás foi ao quarto todos os dias) e disse-me que iria tomar um protector gástrico de 12 em 12h e brufen de 8 em 8h. Além disso deveria tomar todos os dias as restantes injecções de heparina. E lá me vieram trazer a casa...

Ena, grande post :P espero que seja útil...

Bjs

A véspera da cirurgia

Olá! 

Lembrei-me que não vos contei nada sobre a véspera da cirurgia.

Ora bem... Tinha indicações médicas para parar de comer (comida normal) às 15h. Logo, tendo direito a um almoço de jeito, fomos almoçar fora: posta à mirandesa nhammmm :). 

Às 15h tomei a injecção de heparina para evitar as tromboembolias e comecei com a dieta líquida. Basicamente, apenas podia beber o que estava na dieta dos 7 dias de pós-operatório mas nas quantidades que eu queria. Ou seja, enchi-me de bebidas energéticas, chás, caldos de legumes e água de fruta até às 22h.

A partir dessa hora, dei atenção ao saco a verificar duas e três vezes se não faltava nada para além dos artigos de higiene que entrariam de manhã. Tudo ok, toca a ir para a cama porque no dia seguinte tinha de me levantar às 6.30 :S. Não dormi lá muito bem essa noite, mas aproveitei para rezar e para tentar tranquilizar-me. Estava em boas mãos, a duração da cirurgia seria de 1 hora (+-), era um procedimento simples... Ou seja, não tinha de me preocupar!

Para quem vai ser operado ou está a ponderar a operação: não vale a pena stressar com isto. Tentem distrair-se com a família/amigos ou arranjem alguma coisa para fazer que tenham de deixar feita. Para dormir, confesso que sou uma pessoa que não costumo ser ansiosa mas realmente na véspera estava e muito. Não quis tomar o valdispert, um calmante muito fraquinho, mas devia ter tomado. Falem com a vossa médica sobre esta questão. É preferível que vão o mais descansados possível. 

Nos próximos posts vou falar sobre o "acordar" e sobre os dias seguintes, sobre a dieta líquida e vou tirar fotos à minha alimentação actual e falar sobre ela. 

Bjs

Toca a dobrar a dose

Como vos disse, a partir de ontem passaria a comer mais. O número de refeições é o mesmo e o intervalo entre elas também, mas tirando o almoço e o jantar que mantêm a sopa passada (agora 120 ml e com direito a azeite) as outras mudaram. 

Peq almoço: batido de 120 ml de leite magro ou iogurte líquido magro com 3 bolachas Maria ou de água e sal mais suplemento 

Meio da manhã: batido de 120 ml de leite magro ou iogurte líquido magro com  suplemento 

1o meio da tarde: batido de 120 ml de leite magro ou iogurte líquido magro com meia peça de fruta (excepto laranja e kiwi) mais suplemento 

2º meio da tarde: meia embalagem de uma bebida proteica

3º meio da tarde: o resto da embalagem

Jantar: sopa de legumes com peixe

Ceia: batido de 120 ml de leite magro ou iogurte líquido magro com 3 bolachas Maria ou de água e sal mais suplemento

Devo beber água entre as refeições e nunca durante, o que me custa bastante. Esqueço-me de a beber mesmo com a garrafa a minha beira, isto porque só posso beber após uma hora da refeição anterior e tenho de parar meia hora antes da seguinte. E depois de comer dá-me sempre sede.

Beijos!

E a balança marca...

... -4.5kg! Foi o resultado da dieta líquida que terminou ontem.

Bjs

Os 60 ml

Olá!

Acabou a dieta liquída! Confesso que já estava enjoada de bebidas energéticas... E hoje começou a dieta pastosa. Hoje a dose foi só de 60 ml e sopa não leva azeite. amanhã dobra para 120 ml a maioria das refeições (as outras são 100), já posso pôr uma colher de chá de azeite na sopa e passo a incluir suplementos... Mas num próximo post explico.

As refeições são de 2 em 2 horas exceptuando o almoço que é 2h30 depois do meio da manhã e tenho de esperar 1h30 para o 1o meio da tarde. Aqui vai as refeições:

Peq almoço: foi meio iogurte líquido magro mas podia ter sido 60ml de leite magro 

Meio da manhã: igual ao peq almoço (ou seja, foi o resto do iogurte) 

Almoço: 60 ml de sopa passada (legumes e peixe) - muito boa! 

1º meio da tarde: meio compal essencial  

2º meio da tarde: meio iogurte mas dia ser 60ml de leite 

3º meio da tarde: meio compal essencial (o resto) 

Jantar: igual ao almoço 

Ceia: o resto do iogurte da tarde

Fome: Zero! Mal estar: Zero! Penso que não podia estar a correr melhor...

Bjs!

E a balança marca...

-3.8 kg!!!

Há uma semana atrás, precisamente a esta hora estava a ser anestesiada e tremia como varas verdes. Hoje é o último dia de líquidos :D e amanhã será uma dieta só para esse dia... Dieta que explico amanhã! Sinto-me bem, apenas com algumas dores e gases mas levanto-me de meia em meia hora para caminhar 5-10 min para aliviar os gases e obrigar o intestino a funcionar.

Posso adiantar que o meu primeiro objectivo já foi cumprido (sair da obesidade grau III) e o próximo é ter perdido 10kg. Mas ainda não delineei datas para os objectivos porque quero falar com a nutricionista do que é expectável.

Bjs!

E a balança marca...

... menos 2 kg! Oh yeahhhhhhh

Bjs!

E cá estou eu!

Olá!

Obrigada pelos vossos comentários!

Encontro-me já em casa rodeada de mimos e mais mimos (sabe tãooooo bem! ihihih). Correu tudo muito bem, com relativamente poucas dores. O pessoal no hospital, desde a senhora da limpeza a médicos foram fantásticos.

Desculpem não ter vindo cá antes mas (felizmente) tive sempre companhia desde de manhã até a noite e praticamente não dei uso nem a TV nem à net. Cá entre nós, acho que entre a minha família e os meus amigos foi feita uma escala de visitas ihihih :D

Estou a líquidos como é óbvio: bebidas energéticas, caldos de legumes, água de cozer maçãs ou pêras e água simples ou chá. Isto é quase sem parar (porque quando consigo terminar uma dose já está na hora da outra), das 8 às 22h. Incrível, não tenho fome :D

Fico por aqui hoje, amanhã dou notícias de quanto perdi para já nestes dias no hospital..

Bjssss

Wish me luck!

E assim chegou o dia!

Tenho a sensação que parece que foi ontem que pensei em fazer a operação, mas olhando bem para trás ficam contagens de semanas para operação. Fica também para trás os lanços de escadas que me venciam e me faziam ter de parar a meio, dificuldades a fazer qualquer outro tipo de exercício, dificuldades em arranjar roupa e em perder peso.

O saco ficou pronto ontem. Acho que eu também estou pronta... Não dormi bem mas aproveitei o tempo para rezar a nossa Sra. de Fátima e à minha Tia que olhassem por mim, que me dessem força para o após e para que corresse tudo bem. Pedi também que ajudassem a minha família porque afinal será o meu apoio!

Neste momento, encontro-me já no quarto de fatiota verde e espero que me venham colocar o cateter e parece que o soro também. Porreiro o quarto, bem arejado e limpo e com uma televisão enorme... Acho que é um plasma. Há tem montes de canais! O meu pai vai delirar quando vir que tenho sport tv... Fanático! Acho que vou esconder o comando :)

Ah, não tirei fotos do antes por diversos motivos: a) tenho um telemóvel fraquinho; b) nem me lembrei; c) não tenho jeitinho nenhum para auto-retratos ;)

Fico por aqui... Boa semana!

Bjs

Desaparecida... Mas por aqui!

Olá a todos!

Tenho tido muito trabalho e não tenho conseguido vir aqui... Estamos na recta final e é necessário que eu deixe tudo organizado.

O trabalho está quase tudo, a infecção respiratória já era e para variar, continua a faltar os pijamas e a roupa interior. A ver se amanhã dou por aí um giro...

Beijos!