Espero que tenham tido um excelente S.João (ou S.António). O meu foi com uma 2 bifes fininhos de picanha, salada de alface, tomate e claro pimentos assados. Pequei obviamente: meio copo de coca-cola zero e um bocadinho de uma sobremesa gelada. Fogo na ribeira e caminhada desde aí até ao Castelo do Queijo e voltar (claro que acompanhada por bolachas de água e sal e compais essenciais!)
A questão que me traz cá hoje são os retrocessos e as comparações. Os meus retrocessos e de outras pessoas e as comparações que fiz... Como eu já contei na minha história, eu emagrecia (nunca ao ponto de ser magra nem cheiinha sequer) e desleixava-me... Começava a facilitar e engordava. Recordo-me que, pouco antes de iniciar a Dieta 10, uma colega do meu primo fez uma dieta rigorosa. Quando a conheci ela era bastante forte... Devia pesar uns 110 kg e medir 1.60. Quando a voltei a ver cerca de um ano e meio depois, ela tinha perdido mais de 50 kg. Estava fantástica! Entretanto, começo eu a dieta e perco cerca de 25 kg. Neste "auge" atingido em ano e meio essa rapariga tinha engordado novamente... Não tudo, mas 1/4 do peso perdido pelo menos. E eu recordo-me de comentar "então... tanto esforço, não sei como ela se deixa ir sem ter uma atitude. Espero que isso não me aconteça"... E aconteceu... Tão rápido que parece que nem deu tempo para actuar.
E a ideia de fazer este post surgiu hoje (apesar de já ter sido assombrada pelo medo de parar de perder peso ou pior, voltar ao mesmo) quando vi a foto de outra pessoa. Esta pessoa, através de muito muito ginásio e uma alimentação muito rigorosa ao longo de 2 anos, tinha perdido à vontade uns 60kg. O ano passado teve de emigrar e as coisas não correram muito bem. Ela publicou no facebook que a situação estava a comprometer a manutenção do peso. Apesar de não sermos chegadas, enviei-lhe uma mensagem como eu gostaria que me enviassem a mim quando eu começo a engordar. Basicamente dizia que eu sabia que ela tinha-se esforçado realmente e era uma pena se ela se deleixasse. Que podia não puder controlar o que estava a acontecer, mas podia controlar o que comer. Que eu percebia, que já tinha passado pelo mesmo e daí estar a falar com ela. E que olhasse para fotos antigas. Acho que não disse nada de mal mas ela nunca me respondeu. Hoje deparei-me com fotos dela (que voltou a emigrar)... Deve ter engordado 20 kg :( e eu fiquei tão triste que me apeteceu falar com ela... Mas não o fiz. E depois assaltou-me a minha história e o medo do futuro. E se? Já sei que não posso pensar assim... Muito! Mas tenho efectivamente de controlar-me muito bem. Não posso criar vícios, não posso facilitar... Porque apesar de comer pouco não quer dizer que possa comer do que eu quiser... Até porque o corpo reequilibra-se e adapta-se ao novo regime.
Até agora não tinha encontrado um tópico realmente digno do grupo de psicoterapia... Medo de perder o controlo... E engordar, porque perdi realmente o controlo ou o próprio medo levou-me a consumir descontroladamente. Parece-me um bom tema para levar... Antes que...
Bjs e bom fim‑de‑semana
