O dumping é um conjunto de sintomas que podem surgir logo após (10 a 40 min) a refeição ou 1 a 3 horas depois. A causa é a passagem rápida dos alimentos do estômago para o intestino delgado e os sintomas são piores se os alimentos forem ricos em açúcares e gordura. Há medicamentos para evitar o dumping, mas devemos ser nós controlar a nossa alimentação para o evitar. Mas não há medicamento para o aliviar, temos de nos sentar ou deitar de forma a descansar e aguardar que os sintomas desapareçam.
Os sintomas do dumping são: cãimbras, sensação de desconforto abdominal, naúseas, tonturas,fraqueza, tremores, taquicardia, palidez, vertigens e até eventualmente diarreia.
As refeições devem ser pequenas e fraccionadas, evitar alimentos que contenham açúcar e comer alimentos ricos em proteínas. Deve-se reduzir a quantidade de fluidos que entram no intestino delgado. Normalmente é aconselhado não ingerir líquidos durante as refeições. Os sintomas desaparecem, geralmente, depois de 3 a 12 meses, embora possam ser permanentes.
Espero que este seja o meu grande aliado no meu sucesso futuro. Penso que, se me sentir mal sempre que como um doce, vai chegar a uma altura que eu já nem tento.
Bjs
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