É verdade, infelizmente já cometi asneiras... Já tinha referido no post sobre o dumping que tinha caído em tentação... E contínuo a cair.
É que não é fácil :( não é que tenha comido por aí além... São sempre quantidades irrisórias tipo o bico de uma fatia de bolo, uma colher de chá de uma sobremesa. E consigo ficar por ali. A lambarice acaba e começa a vergonha. Antes começasse o dumping que parece estar off...
Por outro lado, sei que é essas quantidades minímas que aliviam a minha ansiedade e permitem não atacar como se não houvesse amanhã.
Pecar (pouquinho) ou não pecar? Eis a questão!
Em breve, posts sobre consulta de nutrição, de cirurgia e grupo de psicoterapia
Beijos
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