A perda de peso deve estar a abrandar... Mas não consigo saber se é realmente isso ou se se deveu às férias. Férias são férias e portanto não houve ginásio nem dietas... Não me privei de nada (obviamente sempre em quantidades reduzidas) mas tentei sempre dar umas braçadas no mar e fazer caminhadas depois do jantar.
Conclusão: este mês só perdi 1.5 kg, totatlizando assim 35 kg perdidos em 8 meses. Apesar dar de ter sido só 1.5 kg houve pessoas a dizerem que notaram diferença.
A queda de cabelo também está a abrandar e as unhas voltaram ao normal. As calças 42 que eu comprei no final de Julho estão a ficar mais larguitas e já comecei a usar as 40 (o que me faz acreditar que realmente que perdi mais volume do que peso este mês).
Entretanto, voltei ao trabalho, à rotina e... às observações! Com o pessoal a ir e a vir de férias desencontrados, existem colegas que não me viam há um mês e meio... Estão a ver o resultado, não estão? Mas a volta à rotina não é má de todo. Ajuda-me a andar certinha. Falta só ir mais vezes ao ginásio... :D
Bom fim‑de‑semana e boa semana!
Bjs
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